Οι διατροφικές ανάγκες διαφοροποιούνται ανάλογα με τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής μας.

Σήμερα, φαίνεται πως ο τρόπος που τρώμε και κυρίως οι «κακές» διατροφικές συνήθειες παρουσιάζουν ομοιότητες ανάμεσα μας. Τέτοιους είδους συνήθειες είναι οι αιτίες πολλές φορές που:
• προσλαμβάνουμε βάρος
• έχουμε μειωμένες επιδόσεις και διάθεση στην εργασία, στο σπίτι
και τελικά… επιβαρύνουν και την καθημερινότητά μας με έμμεσο τρόπο.

Στο αφιέρωμα που ακολουθεί παρουσιάζονται τα συνηθέστερα διατροφικά σφάλματα τεσσάρων διαφορετικών τύπων γυναικών, αλλά και προτάσεις και tips για την βελτίωση της διατροφής τους.

Βρείτε τον τύπο ή τους τύπους σας,
• αναζητήστε τα χαρακτηριστικά που σας ταιριάζουν,
• παρατηρήστε τις δικές σας «κακές» συνήθειες και τέλος…
• οργανώστε και βελτιώστε τη διατροφή σας…
προς όφελός σας… !

Πηγή : http://www.nutrimed.gr