Αρκεί ένα απλό «ζάπινγκ» για να ακούσετε στην τηλεόραση τις ακόλουθες εκφράσεις: «Χάστε 4 κιλά σε 48 ώρες!», «αδυνατίστε πίνοντας καφέ!», «απαλλαγείτε από το τοπικό πάχος με την κρέμα τάδε!», «μειώστε πόντους στην κοιλιά και την περιφέρεια τρώγοντας το τάδε σκεύασμα!»

Εκφράσεις που ασκούν όλο και μεγαλύτερη πίεση στην ψυχολογία ανδρών και γυναικών για την εικόνα του σώματός τους.
Παρακολουθώντας κανείς τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τις διαφημίσεις, αντιλαμβάνεται ότι συμβάλουν στη δημιουργία αρνητικής σκέψης γύρω από το σώμα προβάλλοντας συνεχώς ευτυχισμένους ανθρώπους με τέλειο σπίτι, αυτοκίνητο, οικογένεια και βέβαια εξωτερική εμφάνιση.
Έτσι προσθέτουν ένα ακόμη ψυχολογικό βάρος στην ήδη αγχωτική καθημερινότητα, αυτό της εξωτερικής εμφάνισης. Ο κύκλος συμπληρώνεται με τη βιομηχανία αδυνατίσματος που έρχεται να προτείνει κρέμες αδυνατίσματος, λιποδιαλυτικά, υποκατάστατα γεύματος, διουρητικά, καφέδες αδυνατίσματος κ.λ.π. κάνοντας τη διαδικασία πιο δύσκολη αφού το άτομο επηρεάζεται από τις ελπίδες για γρήγορο χάσιμο βάρους.
Ας δούμε όμως πως λειτουργούν μερικά από αυτά:

•Κρέμες αδυνατίσματος: αναφέρεται στις διαφημίσεις ότι χάνονται πολλοί πόντοι κάνοντας μια απλή επάλειψη, η οποία δρα ακόμα και όταν εσείς κοιμάστε! Εύκολο δεν ακούγεται; Στην πραγματικότητα όμως οι κρέμες δεν μπορούν να εισχωρήσουν σε τόσο μεγάλο βάθος ώστε να κάψουν λίπος. Προκαλούν τις περισσότερες φορές τοπική υπεραιμία που σε καμία περίπτωση δεν συμβάλει στην απώλεια λίπους.

•Λιποτροπικά βοηθήματα: τα περισσότερα στηρίζονται στο CLA το οποίο είναι μη απαραίτητο λιπαρό οξύ και θεωρείται ότι αυξάνει την αποσύνθεση λίπους και αυξάνει την χρήση για την παραγωγή ενέργειας. Ερευνητικά έχει παρατηρηθεί ελάχιστη μείωση σωματικού λίπους.

•Καφές αδυνατίσματος: περιέχει συστατικά όπως πράσινο τσάι, ινσουλίνη, και βότανα που θεωρείται ότι δεσμεύουν το λίπος και έχουν πολλές φυτικές ίνες.
Οι φυτικές ίνες σε συνδυασμό με το νερό οδηγούν στο αίσθημα του κορεσμού. Το τσάι σε συνδυασμό με την καφεΐνη φαίνεται να ενισχύει τον μεταβολισμό αλλά η επίδραση αυτή είναι μικρή έως μέτρια. Τα σκευάσματα συνήθως συνοδεύονται από ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.
    

•Υποκατάστατα γεύματος: δίνουν 200-300 kcal ανά ρόφημα και συστήνονται ως υποκατάστατα 2 γευμάτων ημερησίων. Οι φυτικές ίνες που περιέχουν δημιουργούν το αίσθημα του κορεσμού.

•Διουρητικά: βασίζονται στην απώλεια υγρών και χρειάζεται προσοχή στην χρήση τους και παρακολούθηση από γιατρό.

Υπάρχουν στο εμπόριο πολλά βοηθήματα που υπόσχονται θαύματα. Παρατηρώντας τα όμως όλα προσεκτικά θα δείτε ότι συνοδεύονται όλα από ισορροπημένη διατροφή και βέβαια άσκηση.

Η πρόταση:
“Body effect” σύστημα διαχείρισης της φυσικής σας κατάστασης και μια ολοκληρωμένη πρόταση άσκησης και διατροφής που θα αλλάξει το σώμα σου σε 60ημέρες.Η δομή του προγράμματος είναι απλή και προσιτή για όλους, στηρίζεται σε αδιαπραγμάτευτες αρχές άσκησης και διατροφής που σε συνδυασμό με την παρακίνηση, έλεγχο και καθοδήγηση οδηγούν σε εγγυημένα και μόνιμα αποτελέσματα.

Απευθύνσου τώρα σε έναν πιστοποιημένο Body Effect Trainer για το δικό σου ατομικό πρόγραμμα.

Αγάπησε το σώμα σου και μην πειραματίζεσαι με αυτό!

Πηγή : http://fitnet.gr/