Τι είναι αυτό που με παχαίνει;

Αφού και οι δύο πηγές ενέργειας για το σώμα είναι τόοοοσο ευεργετικές, τότε τι είναι αυτό που σε κάνει να παχαίνεις; Ποιο είναι το λάθος που οδηγεί στο λίπος στην κοιλιά ή στην κυτταρίτιδα στα πόδια; Μα, φυσικά η υπερβολή.

Όπως σημειώνει ο διαιτολόγος «μπορεί οι υδατάνθρακες να προάγουν την ευεξία και την ενέργεια, η υπερβολική τους όμως κατανάλωση δεν βοηθά διότι αποθηκεύεται στο ήπαρ σε μορφή λίπους με αποτέλεσμα να χρειάζεται περισσότερος χρόνος δραστηριότητας ώστε να αξιοποιηθούν»! Τι σημαίνει αυτό; Πως παχαίνεις, βαραίνεις και επιβαρύνεις την υγεία σου.

Το ίδιο όμως συμβαίνει και στην περίπτωση που το παρακάνεις με τις πρωτεΐνες. «Αν και στηρίζουν τον μυικό ιστό, αυξάνουν τις καύσεις του μεταβολισμού και κινητοποιούν τα λίπη, σε υπέρμετρη κατανάλωση αποθηκεύονται σε μορφή λίπους για ενδεχόμενη αναγκαία αξιοποίηση στο μέλλον» εξηγεί ο κ. Κριαράς.