3. Eat Wise 

Ακούγεται κουραστικό αλλά είναι η μόνη αλήθεια στη διατροφή! Εκτός από το πάχος τοπικά, η σωστή διατροφή βοηθά γενικότερα στην καλύτερη εμφάνιση, στην απώλεια λίπους και όχι υγρών και την καλύτερη καύση και λειτουργία του μεταβολισμού. Εσύ πότε θα το πάρεις απόφαση να γίνεις οπαδός της καλής και ισορροπημένης διατροφής;

Extra Summer Tip: Σημαντική τροφή για την ώθηση του μεταβολισμού μας, είναι τα σύκα. Τα σύκα είναι πλούσια σε σίδηρο που είναι πολύ σημαντικός για την μεταφορά οξυγόνου στον εγκέφαλο, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι θα βοηθήσει περισσότερο κατά την φυσική δραστηριότητα και θα επιτύχουμε ταχεία απώλεια λίπους.