Είνα το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεσαι: «Χριστούγεννα»!

 

Εκτός ίσως από τα δωράκια στη βάση του δέντρου! Άλλοι είναι φανατικοί οπαδοί του μελομακάρονου και άλλοι των κουραμπιέδων. Μήπως όμως είσαι λίγο συγκρατημένη στη θεά ενός λαχταριστού χριστουγεννιάτικου γλυκού; Εντάξει, δεν είπε κανείς να αφεθείς ολοκληρωτικά στη γλυκιά αμαρτία. Όμως εμείς βρήκαμε τα μυρωδάτα και τραγανά συστατικά των γιορτινών γλυκών που βοηθούν την υγεία, τη σιλουέτα και ανεβάζουν τη διάθεσή σου…

 

Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς αναλύει τα συστατικά που κάνουν γλυκά των Χριστουγέννων τόσο νόστιμα και σου δίνει λόγους να μην τα απαρνηθείς… πάντοτε φυσικά με μέτρο! Plus: Έξυπνα μυστικά για να μην αισθανθείς ίχνος ενοχής όταν παραδίνεσαι στη γεύση τους!