Η εορταστική περίοδος συνήθως είναι μια δικαιολογία για να ξεπερνάτε τα προσωπικά όρια σας με το αλκοόλ. Πιείτε άφθονο νερό, ανθρακούχο νερό και χυμούς και αρκεστείτε στην κατανάλωση αλκοόλ μια με δυο φορές την εβδομάδα. Προτιμήστε ένα λευκό ή κόκκινο κρασί στις εξόδους σας και αποφύγετε τα «γλυκά» ποτά.