Φάτε το μεσημεριανό ή το βραδινό γεύμα που υπαγορεύει η διατροφή σας. Έτσι, θα είστε χορτασμένοι με τις σωστές θερμίδες που σας αναλογούν και θα αποφύγετε αρκετές επιπλέον θερμίδες που συνήθως προσδίδουν τα φαγητά στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Ακόμη ένα μπολάκι χορτόσουπα πριν από την βραδινή σας έξοδο προκαλεί γρήγορο κορεσμό και σας βοηθάει να καταναλώσετε μικρότερη ποσότητα φαγητού στο κύριο γεύμα σας. Επίσης, συμβάλλει στην άμεση ενυδάτωση του οργανισμού και αποφεύγετε το “hangover”.