Προτιμήστε ένα φρούτο ή μια σαλάτα πλούσια σε φυτικές ίνες. Με αυτό τον τρόπο οι φυτικές ίνες θα σας χορτάσουν για αρκετή ώρα και θα «υποκύψετε» δυσκολότερα σε κάποιο χριστουγεννιάτικο γλυκό που θα σας προσφέρουν στο βραδινό χριστουγεννιάτικο τραπέζι.Ιδανικά σνακ πριν από ένα μεσημεριανό τραπέζι είναι ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά σε συνδυασμό με λίγους ξηρούς καρπούς ή ένα φρούτο.