Ενίσχυση της απώλειας βάρους

Η αύξηση της θερμοκρασίας αποδεδειγμένα επηρεάζει το μεταβολισμό μας. Ο οργανισμός προσαρμόζεται στις υψηλές θερμοκρασίες και δεν καίει με τον ίδιο ρυθμό τις τροφές που καταναλώναμε το χειμώνα. Το γεγονός αυτό σηματοδοτεί την μείωση των θερμίδων για το καλοκαίρι καθώς η αύξηση του βάρους είναι ευκολότερη.

Η αυξημένη κατανάλωση πόσιμου νερού λειτουργεί αντισταθμιστικά καθώς αυξάνει τον ρυθμό καύσης των θερμίδων που λαμβάνουμε μέσω της τροφής σύμφωνα με σχετικές έρευνες.

Ακόμα και μια μικρή αύξηση στην κατανάλωση νερού της τάξεως των 500ml μπορεί να αυξήσει τις ενεργειακές δαπάνες του οργανισμού κατά 24% για 60 λεπτά μετά την κατάποσή του.

Επιπρόσθετα, το νερό βοηθάει το σώμα να αποβάλλει το επιπλέον νάτριο συμβάλλοντας με αυτό τον τρόπο στην μείωση του φουσκώματος.