Η εικόνα που βλέπετε είναι ένας τρόπος να κατανοήσετε τις ποσότητες ορισμένων τροφίμων που δεν πρέπει να υπερβαίνετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος.

Σαφώς και η περιεκτικότητα των τροφών σε μακροθρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη) και η σωστή αναλογία αυτών μέσα στη μέρα παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους.

Η σύσταση ενός διαιτολογίου που καλύπτει τις ατομικές σας ανάγκες θα πρέπει να γίνεται από έναν ειδικό ο οποίος θα σας ενημερώσει για τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού σας ανάλογα με τη σύσταση του σώματος σας και η επίτευξη των στόχων σας θα γίνει σε συνεργασία πάντα με τη δύναμη …του χεριού σας!