Γιαούρτι με βρώμη και μούρα!

Ένα πλήρες πρωινό γεύμα με 420 θερμίδες, πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και όλες τις αντιοξειδωτικές ουσίες των μούρων!

Υλικά για μια μερίδα

• 1⁄2 κούπα βρώμη, όχι μαγειρεμένη

• 180γ γιαούρτι χωρίς λιπαρά

• 1 κούπα μούρα

• 2 κ.σ. αμύγδαλα

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο ποτήρι βάζουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να μαλακώσει η βρώμη και να αναμιχτούν καλά τα συστατικά μας. Γαρνίρουμε με μερικά μούρα και αμύγδαλα στην κορυφή του ποτηριού.