Blueberries

Το μπλε βατόμουρo ή αλλιώς «η άμπελος εν Ίδη» συμβάλλει στην μακροζωία, καθώς επιβραδύνει την γήρανση των κυττάρων. Είναι διάσημο για την αντιοξειδωτική του δράση που οφείλεται στις βιταμίνες A,E,C και B-καροτίνη που περιέχει. Συμβάλλει στην προστασία του εγκεφάλου από εγκεφαλικά επεισόδια και από καρδιαγγειακές παθήσεις. Περιέχει ανθοκυανοσίδες οι οποίες διαστέλλουν τα αγγεία και βοηθούν στην αντιμετώπιση ανωμαλιών στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι πλούσιο σε φυτικές ορμόνες, που προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις και μειώνουν την χοληστερίνη. Στην χώρα μας είναι γνωστό και ως μύρτιλο.