Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται άρρηκτα με την αύξηση βάρους. Επίσης, οι θερμίδες που περιέχει ένα ποτό είναι ανάλογες της περιεκτικότητας του σε αλκοόλ. Αν στο ποτό σας προσθέτετε χυμούς ή αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη το θερμιδικό περιεχόμενο του ποτού σας αυξάνεται ακόμα περισσότερο.

Σύμφωνα με τον USDA (National Nutrient Database for Standard Reference, 2009) ένα ποτήρι κόκκινο κρασί (120-150ml) προσδίδει περίπου 80-100 θερμίδες, ενώ μια δόση(45ml) ουίσκι προσδίδει 105 θερμίδες. Ένα διπλό ουίσκι δηλαδή (περίπου 3 σφηνάκια των 30ml= 90ml) περιέχει 210 θερμίδες! Οι «extra» 210 θερμίδες την ημέρα μπορούν να αυξήσουν το βάρος μας περίπου ένα κιλό τον μήνα.