Ισορροπημένη διατροφή. Σε γενικές γραμμές τρώγοντας τις θερμίδες που μας αναλογούν και όχι παραπάνω ή παρακάτω, σε συνδυασμό με την χαμηλή κατανάλωση λιπαρών φαίνεται να ωφελεί στη γενικότερη πνευματική μας ικανότητα αλλά και στην μνήμη μας. Επιλέξτε ποιοτικά φαγητά και φτιάξτε ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής για τον οργανισμό σας!
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος