2. Η αλλαγή της διατροφής θα πρέπει να είναι μόνιμη. Τα κιλά θα αυξηθούν αν πιστεύετε ότι θα επιστρέψετε στις παλιές συνήθειες μόλις τελειώσετε το πρόγραμμα.