9. Μειώστε τη μερίδα Φτιάξτε burger χρησιμοποιώντας μικρότερα ψωμάκια ώστε ακόμα κι αν έχετε φάει ένα μικρό burger, δεν θα φάτε δεύτερο καθώς το σώμα έχει ξεγελαστεί νομίζοντας ότι είναι πλήρης με το ένα. burgerαντίάπαχοαποφύγετεγαλοπούλαςθερμίδεςλαχανικάλιπαράμαγιονέζαμπιφτέκιαντομάταςόπωςπιοσωςτριμμένοΤυρίυλικάφέτεςχαμηλόχωρίςPages: 1234567891011