4. Παράλειψη Πρωινού

Λύση: Να έχετε έτοιμα πρωινά γεύματα που μπορείτε να καταναλώσετε γρήγορα. Επιλέξτε ένα φρούτο, γιαούρτι, μπάρες δημητριακών ή χυμούς.