3. Τσιμπολογήματα

Λύση: Να έχετε πάντα κοντά σας μόνο υγιεινά σνακ, όπως καρότα, αγγουράκια, ποπ κορν χωρίς βούτυρο, γιαούρτι και ξηρούς καρπούς. Μην βάζετε στο συρτάρι του γραφείου σας πατατάκια ή μπισκότα στα οποία ξέρετε ότι δεν μπορείτε να αντισταθείτε.