2. Νυχτερινές Επιδρομές στη Ψυγείο

Λύση: Μετά το βραδινό, σκεφτείτε τη κουζίνα σας σαν κάποια κουζίνα εστιατορίου η οποία κλείνει το βράδυ, και πηγαίνετε να πλύνετε τα δόντια σας. Θα δυσκολευτείτε να φάτε με την αίσθηση φρεσκάδας στο στόμα σας. Εάν κάποια λιγούρα κάνει την εμφάνισή της, περιμένετε 10 λεπτά. Εάν ακόμα πεινάτε πραγματικά, προτιμήστε κάτι μικρό όπως μία φέτα τυρί ή ένα φρούτο.