1. Διατηρήστε τη σιλουέτα σας με το νερό

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Το νερό ενισχύει το μεταβολισμό και σας βοηθάει να αισθάνεστε χορτάτοι. Αντικαταστήστε τα αναψυκτικά με νερό και προσθέστε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα για να αισθανθείτε μεγαλύτερο κορεσμό.