7. Φάτε πρωινό
Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας. Το χειμώνα έχετε έναν παραπάνω λόγο να φάτε ένα σωστό και υγιεινό πρωινό, καθώς το κρύωμα και η γρίπη παραμονεύουν! Φάτε ένα ζεστό πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες! Θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια τις κρύες μέρες του χειμώνα!
Πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης