8. Κάντε συχνά γεύματα: Η γαλλική φιλοσοφία ‘Φάε λιτά, για να είσαι λιτός’ παίζει σημαντικό ρόλο στη δίαιτά τους. Πάντα τρώνε μικρές ποσότητες τροφής αλλά σε συχνά διαστήματα (μερικές φορές και 6 γεύματα την ημέρα). Αυτό κρατά το μεταβολισμό τους ενεργό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας βοηθώντας τους να καίνε πιο αποτελεσματικά θερμίδες.