12. Κρασί με το γεύμα: Η Γαλλική διατροφή αποτελεί συνήθως παράδειγμα για το πώς μπορεί το κρασί να βελτιώσει την υγείας της καρδιάς. Ένα αντιοξειδωτικό στην φλούδα του σταφυλιού που λέγεται ρεσβερατρόλη βοηθά στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση της γενικότερης υγείας. Το κρασί επίσης επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης, αλλά να θυμάστε πάντα να το καταναλώνετε με μέτρο. Στην υπερβολική κατανάλωση αναιρούνται όλα τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει.
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος