9. Έλλειψη στόχων. Οι μη ρεαλιστικοί ή ασαφείς στόχοι μπορούν να συμβάλουν στην εγκατάλειψη  της άσκησης. Το κλειδί είναι να καθιερωθεί ένας στόχος στην προπόνηση που να είναι συγκεκριμένος και κατάλληλος για τα επίπεδα και τις ικανότητες του καθενός. Προσπάθησε να καθορίσεις προκλητικούς αλλά όχι ακατόρθωτους στόχους.

Πηγή: fitsudio.gr