Μπάρες δημητριακών: Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα σνακ με γλυκιά γεύση που μπορεί να βρίσκεται πάντα μαζί μας. Παρασκευάζεται συνήθως από μη επεξεργασμένα δημητριακά και μπορεί να περιέχει νιφάδες σοκολάτας, αποξηραμένα φρούτα κ.τ.λ.. Μία μέση μπάρα περιέχει περίπου 90 θερμίδες και πέρα από την γλυκαντική του ιδιότητα μπορεί να αποτελέσει και ένα πολύ θρεπτικό γευματίδιο για τον οργανισμό.