Κόκκινο κρέας!  Θα πρέπει να καταναλώνεται σε μικρότερη συχνότητα, αλλά δεν θα πρέπει να λείπει. Το ευεργετικό της εν λόγω κατανάλωσης, θα είναι η δράση του λινολεικού CLA, το οποίο θα επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα μας βοηθήσει στο να μην κουραστούμε τόσο γρήγορα σε κάθε δραστηριότητα μας.