6. Σοκολάτα για ανεβασμένη διάθεση!

Το έχετε παρατηρήσει κι εσείς; Η κατανάλωση σοκολάτας σας δίνει ένα αίσθημα ευφορίας ακόμα κι όταν νιώθετε πιο… «down»; Αυτό ίσως οφείλεται σε ουσίες που περιέχονται στη σοκολάτα, όπως η θεοβρωμίνη, η τρυπτοφάνη και η φαινυλεθυλαμίνη, οι οποίες προκαλούν συναισθήματα ενθουσιασμού και ευεξίας και παράλληλα βοηθούν στην έκκριση ουσιών που δρουν ως αντικαταθλιπτικά!