2. Ένα κομματάκι, άπειρες θερμίδες…

Η αλήθεια είναι ότι η σοκολάτα έχει πολλές θερμίδες, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε ζάχαρη και σε λιπαρά. Η κατανάλωσή της θα πρέπει να γίνεται με μέτρο, κι όχι να πέφτουμε στις γνωστές υπερβολές «αν δε φάω μια μπάρα κάθε απόγευμα, δεν αντέχω!». Παρόλα αυτά, μπορούμε να εντάξουμε τη σοκολάτα (και κυρίως τη σοκολάτα υγείας που έχει λιγότερα λιπαρά) σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, χωρίς να πρέπει να αισθανόμαστε τύψεις κάθε φορά που καταναλώνουμε ένα κομμάτι.