1. Σοκολάτα και ακμή: Είναι σύμμαχοι;

Αν και όλοι έχουμε ακούσει, κυρίως στην εφηβεία, τη φράση «μην τρως σοκολάτα θα γεμίσεις σπυράκια!» η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση που να συνδέει την κατανάλωση σοκολάτας με την εμφάνιση συμπτωμάτων ακμής. Οι ορμονικές διαταραχές της ηλικίας σε συνδυασμό με την κακή, συνήθως, διατροφή των εφήβων (πλούσια σε λιπαρά, γλυκά και φτωχή σε λαχανικά και φρούτα) είναι κυρίως υπεύθυνες για την ακμή κι όχι συγκεκριμένα η σοκολάτα.