4. Σταρένιο ψωμί. Σταρένιο = Υγιεινό; Ναι, το σιτάρι δεν είναι κάτι ανθυγιεινό, αλλά αν θέλετε να καταναλώσετε ένα πολύ πιο υγιεινό ψωμάκι προτιμήστε ολικής αλέσεως! Θα σας δώσει πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά και θα σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερη ώρα!