Θαλασσινά: Ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και ενισχύουν τη μνήμη, εμφανίζουν αντικαρκινική δράση, εμπλέκονται στη διαδικασία ρύθμισης του βάρους μέσω της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα.