Ύδωρ: Εμποδίζει την αφυδάτωση, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. μειώνει την κατακράτηση υγρών, λειτουργεί ως μεταφορικό μέσο θρεπτικών συστατικών στο σώμα, ενυδατώνει το δέρμα και τους ιστούς μας και βοηθάει να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα.