Όχι στη ζάχαρη και στα παχιά γλυκά

Προτιμήστε υγιεινά γλυκά (π.χ. λίγο γλυκό του κουταλιού), κι αντικαταστήστε τη ζάχαρη όπου μπορείτε με μέλι. Κι επειδή τις δύσκολες μέρες μας πιάνει μια μανία για γλυκό, για δείτε μερικά έξυπνα σνακς:

• • 1 μπισκότο τύπου digestive
  • Φρυγανιές με μέλι
  • 1 κομμάτι παστέλι ή ένα μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας