10. Σταμάτησε να αγοράζεις από το σούπερ μάρκετ παχυντικά και λιπαρά σνακς και μην ξεχνάς να αγοράζεις πολλά φρούτα και λαχανικά! Έτσι, την επόμενη φορά που θα κάτσεις στην τηλεόραση και θα επιθυμήσεις το συνηθισμένο λιπαρό σνακ που κατανάλωνες μέχρι πρότινος (γαριδάκια, παστάκια, σοκολατάκια και μπισκοτάκια) δεν θα υπάρχει στο ντουλάπι σου! Ανοιξε το ψυγείο, διάλεξε ένα φρούτο της εποχής και απολαυσέ το χωρίς τύψεις!!!

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr