Σε κάθε περίπτωση κατανάλωσης έτοιμου φαγητού (σουβλάκι, πίτσα, fast food) προτιμήστε να συνοδέψετε το γεύμα σας με νερό ή ένα αναψυκτικό τύπου light που δεν θα προσθέσουν επιπλέον θερμίδες, αντί για κάποιο άλλο ρόφημα ή αλκοολούχο ποτό.