Τεχνική 2η: Καταναλώστε ελάχιστη ποσότητα.
Σε περίπτωση που δεν θέλετε να καταφύγετε στη παραπάνω τακτική, δεχτείτε το φαγητό και καταναλώστε κυριολεκτικά μία μπουκιά. Μία και μόνο μία!! Επικαλεστείτε ότι είστε χορτάτοι ήδη, δοκιμάστε από μία μπουκιά “Για να μην σε προσβάλω θα φάω λιγάκι…” και αφήστε το πιάτο σας στην άκρη.
