Είμαστε τυχεροί που ζούμε στην Ελλάδα, μια χώρα πλούσια σε φρούτα, ψάρια και λαχανικά. Αν θέλουμε λοιπόν να αποκτήσουμε ένα σοκολατένιο χρώμα εύκολα και με ασφάλεια, δεν έχουμε παρά να επισκεφτούμε το μανάβη και την ψαραγορά. Σε καμιά περίπτωση όμως δεν πρέπει να θεωρήσουμε πως μόνο με την διατροφή είμαστε προστατευμένοι από τις υπεριώδες ακτίνες του ήλιου. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο. Η διατροφή δρα προσθετικά στην προστασία του αντηλιακού σας.
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
