7. Καστανό ρύζι

Περιέχει σε μεγαλύτερο ποσό φυτικές ίνες, σε σύγκριση με τα υπόλοιπα είδη ρυζιού. Ρυθμίζει τη γλυκόζη και την ινσουλίνη, με αποτέλεσμα προστατεύει το δέρμα από τη κυτταρίτιδα.