5. Μούρα

Τα μικρά νόστιμα φρούτα, προσφέρουν στον οργανισμό ένα πλούσιο ποσό φυτικών ινών, με απώτερο σκοπό την δυναμική τάση αποβολής τοξινών και μειώνοντας τα ποσοστά λίπους στο σώμα.