Η εξωτερική ομορφιά πηγάζει από μέσα. Η εσωτερική υγεία αντανακλάται στην επιδερμίδα μας και η λαμπερή όψη του δέρματος αποτελεί πάντα ένδειξη υγείας και ευεξίας. Μη αγνοώντας βέβαια τις άσχημες επιπτώσεις της πολύωρης ηλιοθεραπείας, η απόκτηση του πολυπόθητου χρυσαφένιου μαυρίσματος μπορεί να πραγματοποιηθεί υιοθετώντας τις κατάλληλες διατροφικές συνήθειες.
Επιλέγοντας, λοιπόν, όλες αυτές τις τροφές και πίνοντας παράλληλα πολύ νερό, η επιδερμίδα μας θα είναι σίγουρα καλά ενυδατωμένη και προετοιμασμένη για υγιεινό και όμορφο μαύρισμα.
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος B.Sc(Hons)
Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων και του British Dietetic Association
