Αποφύγετε την κατανάλωση τυριών υψηλών σε λιπαρά, κρέμα γάλακτος και μαγιονέζας, καθώς και σάλτσες που έχουν ως βάση τα προηγούμενα. άλλοβάσηγλιτώσετεδείχνουνέξωεπιδόρπιοΈτσιθερμίδεςθερμίδες! ΑντικαταστήστεκατανάλωσηλίποςμαγιονέζαςμόνοπερίπουσαλάταστητηγανητάτρόφιμαφαγητόψαρονέφριPages: 12345678910111213141516