4. Ξεκόλλησέ τον από τον καναπέ!

«Γυμναστήριο και Δίαιτα: Αυτές οι δύο λέξεις δεν υπάρχουν στο λεξιλόγιο των ανδρών!» λέει εκείνος. Και το πρόβλημα είναι ότι το λέει με τόσο πάθος που σου φαίνεται δύσκολο να τον μεταπείσεις!

Η λύση: Οι άνδρες δεν θέλουν πίεση να κάνουν πράγματα που δεν θέλουν, γι αυτό άδικα προσπαθείς να το παίξεις διαιτολόγος και προπονητής του! Καλύτερα να αφήσεις αυτό τον ρόλο σε έναν ειδικό, όπως πχ σε έναν προσωπικό γυμναστή που θα έρχεται στο σπίτι τις ώρες που θα μπορεί κι εκείνος! Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα βάλε ένα στοίχημα μαζί του: σε αντίθεση με τη ζυγαριά ή τα ρούχα που δεν κουμπώνουν πια, η πρόκληση μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κίνητρο για έναν άντρα! Ξεκινήστε να κάνετε μαζί κοιλιακούς και λίγα χιλιόμετρα τρέξιμο καθημερινά, βελτιώνοντας παράλληλα τη διατροφή σας, με στόχο να είστε και οι δύο πιο “fit” το καλοκαίρι στην παραλία. Ποιος θα τα καταφέρει άραγε καλύτερα από τους δυο σας;