4. Ξεκαρδίσου στα γέλια

Το γέλιο κάνει καλό… και στην κοιλιά. Όταν γελάς ενεργοποιούνται πολλοί από τους κοιλιακούς μυς, όπως οι εγκάρσιοι κοιλιακοί οι οποίοι μάλιστα είναι πολύ δύσκολο να απομονωθούν και να γυμναστούν με άλλες ασκήσεις. Για πιο σέξι κοιλιά, λοιπόν, 10 λεπτά έντονου γέλιου ημερησίως!