9. “Τι θα πιείτε;” “Κρασί!”

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι γυναίκες που καταναλώνουν τουλάχιστον μια μπύρα ή άλλο αλκοολούχο ποτό ημερησίως τείνουν να έχουν περισσότερα κιλά γύρω από τη μέση από ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν κρασί. Αν και οι ερευνητές δεν έχουν ακόμα καταλήξει, εικάζουν ότι η παραπάνω διαπίστωση οφείλεται στα αντιοξειδωτικά του κρασιού. Η διαιτολόγος Diane Hendericks, RD, επισημαίνει επιπλέον ότι η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών συνδυασμένων με αναψυκτικά, σιρόπια και χυμούς, προσφέρει στον οργανισμό ακόμα περισσότερες θερμίδες. Επίσης, η μπύρα, εκτός από τις αρκετές θερμίδες που περιέχει, συμβάλει στο αίσθημα φουσκώματος που προκαλείται από το ανθρακικό. Σε γενικές γραμμές, όποια και αν είναι η επιλογή σου, φρόντισε να μην καταναλώνεις περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα. Το αλκοόλ απορροφάται πολύ γρήγορα από τον οργανισμό και μαζί με αυτό απορροφούνται πολλές και “κενές” θερμίδες.