Extra tip: Μειώνοντας το νάτριο θα χρειαστεί να αυξήσεις την πρόσληψη καλίου, καθώς δρα αντισταθμιστικά με το νάτριο. Αυτό σημαίνει να βάλεις στο πιάτο σου φρούτα και λαχανικά (περισσότερες πηγές καλίου), μπανάνες, πατάτες(πλούσιες σε άμυλο) ακόμα και ροφήματα φρούτων που θα βρες στο εμπόριο και είναι εμπλουτισμένα με κάλιο.