4. Μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού με cottage cheese
Κόψε ένα φλιτζάνι καρότα σε μπαστουνάκια (50 kcal), άλλο ένα φλιτζάνι με αγγουράκια (μόλις 14 kcal) και άπλωσέ τα σε ένα πιάτο όπου στο κέντρο έχεις βάλει ένα μπολάκι με cottage cheese (1/2 φλιτζάνι = περίπου 100 kcal). Βούτηξε τα λαχανικά σου μέσα στο cottage cheese και απόλαυσε ένα πολύ υγιεινό σνακ με πολύ λίγες θερμίδες!
