Με απλά λόγια, το αυτοκίνητο, ως μέρος της ζωής μας, πρέπει να είναι εφοδιασμένο με γρήγορα και υγιεινά σνακ όπως δημητριακά, ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα, μπισκότα ολικής άλεσης, 1οο% φυσικοί χυμοί και light αναψυκτικά.
Αρκεί να:
· Αποφύγουμε την κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια της οδήγησης.
· Κάνουμε μικρές στάσεις, ώστε βγαίνοντας από το αμάξι να καθίσουμε και απολαύσουμε το κολατσιό μας.
Πηγή: www.nutrimed.gr
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
