13. Αχλάδια 

Για όσους πιστεύουν ότι τα μήλα είναι λίγο στυφά φρούτα και δεν σας πολυαρέσουν, έχετε την τέλεια εναλλακτική: ζουμερά αχλάδια! Ένα μέτριο αχλάδι έχει περίπου τις ίδιες θερμίδες με ένα μέτριο μήλο (περίπου 100 θερμίδες). Βυθίστε λοιπόν τα δόντια σας σε ένα ζουμερό ωμό αχλάδι, ή δοκιμάστε να τα ψήσετε ώστε να βγάλουν όλη τους τη γλυκύτητα! Ψάξτε για «κοντούλες»: είναι τόσο γλυκές που δεν θα έχετε όρεξη για έξτρα ζάχαρη!