Περιορίστε την πρόσληψη επεξεργασμένων κρεατικών υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (π.χ. μπέηκον, λουκάνικα, σαλάμια). Επιλέξτε τα αντίστοιχα τρόφιμα που περιέχουν λιγότερα λιπαρά (π.χ. φιλέτο γαλοπούλας). αβγώναντίαντίστοιχαγάλαγιαούρτιεπεξεργασμένωνλιπαράλίπηλίποςπεριεκτικότηταςπεριέχουνΠεριορίστεπιοπλουσιότεραπροέλευσηςπρόσληψηπροτιμήστετρόφιματυριάχαμηλήςPages: 123456789101112