3. Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο

 

 

Δεν το συνηθίζουμε πολύ στην Ελλάδα, αλλά το φυστικοβούτυρο είναι μια πολύ γευστική ιδέα για ένα υγιεινό σνακ! Φτιάξτε λοιπόν ένα σάντουιτς με 2 φέτες ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως (περίπου 70 kcal η μία) και 2 κουταλιές του γλυκού φυστικοβούτυρο (περίπου 63 kcal). Τύλιξέ το και παρ’ το μαζί σου στη δουλειά: να δεις που θα ζηλέψουν κι άλλοι και θα δεις να εμφανίζονται παρόμοια σαντουιτσάκια τις επόμενες μέρες!